ゆりりん先生のつれづれDiary
音楽講師、時々主婦、たま~に母の楽しい生活ぶりを気の向くまま書き連ねています
屈辱の2回目
先月に続き、今日もまた献血センターで
お断りされてしまいました。

私のヘモグロビンはいったいどこへ?

同僚の栄養学の先生に教えていただき、
しばらくレーズンを食べてみることにします。
レーズン

レバーを毎日ってわけにはいかないけど、これならできそう。

あと、食事の後はコーヒーではなく果物が良いそうです。
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コメント
コメント
おはようございます(*^_^*)
いつも、覗きに来てくれてありがとうございます。

ヘモグロビンといえば、鉄分ですね。
鉄分豊富な野菜を取られてはいかがでしょう?
ニラ炒めとか、ニラ入りの鍋とか。
あと、肉は豚にするとかですね。
朝食には果物を付けるとか。
我が家では、朝食には必ず果物を付けてます。
遅刻しそうな次男坊は、果物だけパクついて行ってます…。

3回目はリベンジしたいですよね。
o(*⌒O⌒)bふぁいとっ!!
2015/02/06(金) 10:03:06 | URL | あさみ #- [ 編集 ]
コメントありがとうございます。
食生活が乱れに乱れてもうすぐ1年。
血にも表れるのだとちょっと反省してますが…
とりあえず来月のリベンジに向けて頑張ります。
果物アレルギーなので、ニラいってみます。
2015/02/08(日) 15:44:04 | URL | ゆりりん #- [ 編集 ]
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